营养指数6的菜怎么做 营养指数6的菜的做法
营养指数6的菜
营养指数6的菜 第410页
 | 做法：1.水萝卜洗净，刮去外皮，用礤床擦成细丝；2.萝卜丝内加米醋、白糖、精盐，现腌现吃。详细介绍 |
| 做法：1.将净羊里脊肉洗净，斜刀切成长3.3厘米、宽1.7厘米、厚0.16厘米的薄片；2.将羊肉片放在碗里，加入甜面酱、湿淀粉15克，抓匀上浆；3.把...详细介绍 |
| 做法：1.把鳜鱼宰杀治净，片取肉去净皮和刺，片成长3.3厘米、宽2.6厘米、厚0.5厘米的片，用湿淀粉抓匀浆好；2.将花生油倒入炒锅中，置于旺火上烧到...详细介绍 |
| 做法：1.梅子先用石灰水浸泡10天左右，泡好后洗净；2.泡后洗净的梅子用力拍一下，剔去梅核，然后切成丝；3.紫苏去掉叶，挂在通风的高处，凉干水份；4....详细介绍 |
| 做法：1.菠莱心洗净；2.火腿、金钩虾均切成米粒状；3.将鸡蛋清入碗内，用力搅发，再加蛋黄搅匀；4.再放入火腿、金钩虾、百合粉25克、面粉、精盐、味精...详细介绍 |
| 做法：1.净鸽去内脏，切除尾臊和爪尖，把膝关节折断投入肉清汤锅内汆一下，清洗干净；2.将五花肉片成4大块；3.大葱择洗干净，切成7厘米长的段；4.取大...详细介绍 |
| 做法：1.桂鱼宰杀片取净肉250克去皮去刺，切成4厘米长、2.6厘米宽，0.3厘米厚的薄片；2.将鱼片用鸡蛋1个（约60克）、黄酒15克、湿淀粉15克...详细介绍 |
| 做法：1.将萝卜去皮、头、尾，大的切长条4块，小的切长条2块；2.然后改刀成长方形的条，在面上刻斜刀，翻面在底面上刻横刀，深度约至原料的2/3左右；3...详细介绍 |
| 做法：1.将面筋切成1厘米见方的丁，用蛋清调淀粉上浆，制成鸡丁；2.干辣椒去蒂去籽，切成2厘米的段，葱切段；3.取小碗一只，将葱、酱油、料酒、白糖、醋...详细介绍 |
| 做法：1.将烤麸切成小方块，用沸水焯烫，然后用冷水冲洗，搌干水分；2.焯烫过的烤麸加入精盐、姜末、葱末、味精、料酒，调拌均匀，使烤麸入味，即制成“素肉...详细介绍 |