人逢喜事精神爽，闷上心来瞌睡多。 乐观与锻炼

1. 早晨动一动，少闹一场病。

2. 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

3. 心中有病，心神不定。一笑值千金。

4. 跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。

5. 身大力不亏。

6. 活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

7. 心胸宽阔的人，喝水也会胖。（柯尔克孜族）

8. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

9. 要练功，不放松；要练武，不怕苦。

10. 做做力出，缩缩病出。

11. 笑长命，哭生病。

12. 多笑使人延年益寿，多恼催人衰老多病。

13. 坐卧不通风，走路要挺胸。

14. 运动使人健康长寿，静止使人衰弱短寿。

15. 心宽体胖，勤劳体壮。

16. 冬练三九，夏练三伏。

17. 早晨动一动，少闹一场病。

18. 病打心上起。身宽不如心宽。

19. 身体越炼壮，脑子越用越灵。

20. 刀越磨越亮，劲越练越强。