杞叶羊肾粥的做法 杞叶羊肾粥的家常做法 杞叶羊肾粥 杞叶羊肾粥的做法大全
杞叶羊肾粥
类别 壮腰健肾食谱 肝调养食谱 明目食谱 补气食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、空腹食,每日1剂,连食10天。
杞叶羊肾粥的做法
1.将枸杞叶洗净,切碎备用;
2.粳米淘净备用;
3.羊肾剖开去筋膜,洗净,切碎块备用;
4.将枸杞叶、羊肾和粳米一同放入砂锅里,加适量清水,煮成粥;
5.加食盐少许调味即可食用。
杞叶羊肾粥健康提示
本品具有补肾、益精、明目之功效,适于肾虚型耳鸣耳聋者食用。
杞叶羊肾粥的食谱营养
枸杞叶 枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:枸杞子腰子羹 干贝枸杞头 生煸枸杞头 枸杞叶肉片汤 枸杞叶炒猪心 枸杞叶芹菜鱼片汤 枸杞叶蚌肉汤 笋炒鸡柳 | |
粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 鲜鱼片粥 草菇鱼片粥 | |
羊腰子 羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:带花羊头 羊肾枸杞粥 羊骨羊腰汤 羊肾粥 炝羊腰片 羊肾粥(二) 羊杂粥 炮“鸳鸯” |
杞叶羊肾粥的食物相克
枸杞叶 枸杞叶与乳制品相克
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
杞叶羊肾粥的营养成分
- 能量363.5千卡
- 蛋白质37.05克
- 脂肪5.9克
- 碳水化合物40.7克
- 膳食纤维0.3克
- 胆固醇578毫克
- 维生素a252微克
- 维生素e0.76毫克
- 核黄素4.06毫克
- 硫胺素0.78毫克
- 烟酸17.45毫克
- 钙22.16毫克
- 磷526.5毫克
- 钾278.92毫克
- 钠1567.13毫克
- 镁53.06毫克
- 铁12.18毫克
- 锌6.21毫克
- 硒119.08微克
- 铜0.74毫克
- 锰0.89毫克
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