康奈馅饼的做法 康奈馅饼的家常做法 康奈馅饼 康奈馅饼的做法大全
康奈馅饼
类别 西餐其他
工艺 烤 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 小麦面粉750克
辅料 牛肉（瘦）500克 土豆（黄皮）500克 胡萝卜250克 牛奶100克 黄油50克
调料 色拉油250克 胡椒粉5克 盐8克
康奈馅饼的做法
1.将面粉、色拉油、精盐拌匀和成豌豆大小的颗粒；
2.徐徐淋入清水将面揉成面团；
3.将牛肉切成块；
4.土豆洗净去皮切成丁；
5.洋葱、胡萝卜洗净切碎，同放盆内；
6.加精盐、胡椒粉搅拌均匀制成馅；
7.将面团分成5等份，擀成直径20厘米的圆片；
8.将1/5馅放在面皮一半的中部，加少许黄油，撒上少许水；
9.将面皮拍上盖住馅，沿边捏紧，上面切几道小口；
10.刷上牛奶，用同种方法制成另4张馅饼，放入烤炉内，烤约30分钟即可。
康奈馅饼的食谱营养
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 | 土豆（黄皮） 1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：清煎小牛排 咖喱香鸡 咖喱牛肉什锦饭 咖喱煮鸡块 咖喱鸡块 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 土豆炖牛肉 |
 | 小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼 |
康奈馅饼的营养成分
- 能量6435.85千卡
- 蛋白质238.43克
- 脂肪333.31克
- 碳水化合物656.74克
- 叶酸291.75微克
- 膳食纤维36.62克
- 胆固醇453毫克
- 维生素a1779.5微克
- 维生素b61.88毫克
- 维生素c103.5毫克
- 维生素e186.36毫克
- 胡萝卜素10358微克
- 核黄素1.35毫克
- 硫胺素4.43毫克
- 烟酸47.52毫克
- 钙518.36毫克
- 磷2495.6毫克
- 钾5192.32毫克
- 钠3706.48毫克
- 碘80.16微克
- 镁656.06毫克
- 铁25.24毫克
- 锌25.91毫克
- 硒115.53微克
- 铜1.95毫克
- 锰2.17毫克
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