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减肥瘦身食谱的做法
减肥瘦身食谱的做法 第74页查看全部菜系
![]() | 做法:1.将柿子椒洗净,去柄、籽,切成长方块;2.柿子用开水烫一下,捞出晾凉;3.食用时加入味精、香油、精盐,拌匀即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约3厘米块;2.将切好的菜花成放在开水中煮沸,然后捞出控干;3.撒上精盐盛盘,放上葱花、姜末,把椒油加热炝...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将土豆去皮洗净,切成细丝;2.将菠菜洗净,切小块;3.将胡萝卜丝洗净,切细丝;4.将土豆用凉水洗去淀粉,用开水焯一下,捞出投凉,控净水;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将香菇水发后捞出,原汁放一旁沉淀;2.然后将香菇水倒在另一个碗内备用;3.香菇去蒂切片;4.丝瓜去皮,顺长一劈两半,切成片,用开水稍烫过凉;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芹菜洗净,去根、叶,粗梗拍碎撕开,切成寸段;2.芹菜用开水烫一下,捞出来用凉水过凉,放在碗内撒上姜丝;3.将清汤、味精、盐、酱油、花椒油搅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豌豆尖择取嫩苞洗净用开水烫一下,装于碟中作底菜;2.将鸡蛋打入碗中,蛋清、蛋黄各装于一碗;3.葱洗净切葱花,蒜切碎末;4.各取一半豆腐,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将胡萝卜、白萝卜、莴笋分别切成10个3.3厘米长的圆柱体,再用小刀刻成葫芦形状,放沸水中焯一下;2.葱、姜切细丝;3.淀粉(4克)放碗内加水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将青笋(莴笋)、油菜,洗净;2.青笋切成薄片,油菜切成长节,下开水烫过,捞出沥去水,装入碗内;3.蘑菇洗净切成片;4.将上述各料一半装入碗内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将香菇、莴笋洗净,去蒂切片;2.将小白菜择去根和老叶,淘洗沥干;3.葱切滚刀节;4.将炒锅置火上,油烧至七成热时,下蒜片、莴笋片、香菇片及小...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.竹荪用温水泡至回软,洗涤整理干净,改刀切段;3.玉米笋洗净,改刀切小段备用;4.锅中加入...详细介绍 |