猕猴桃水果卷的做法 猕猴桃水果卷的家常做法 猕猴桃水果卷 猕猴桃水果卷的做法大全
猕猴桃水果卷
类别 西餐其他
工艺 其他 口味 果汁味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
主料 猕猴桃300克 苹果200克 哈密瓜300克
辅料 春卷100克 胡萝卜100克 生菜（团叶）60克 葡萄干15克
调料 色拉酱200克
猕猴桃水果卷的做法
1.猕猴桃、苹果、哈密瓜均洗净削皮，切成长条状备用；
2.胡萝卜洗净削皮，入锅煮一下，再切成长条状；
3.生菜洗净备用；
4.将所有蔬果沥干水分，铺在春卷皮上，淋上蛋黄酱后包卷起来即可。
猕猴桃水果卷的食谱营养
 | 春卷 春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质，因卷入的馅料不同，营养成分也有所不同，由于春卷是煎... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：片皮红衣鸡 焦炸肉带饼 脆皮糯米球 春饼虾酱炒章鱼 火鸡春卷 七彩小舟 芝士夹 酥脆虾卷 |
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猕猴桃水果卷的食物相克
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
葡萄干 服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
猕猴桃水果卷的营养成分
- 能量934.15千卡
- 蛋白质12.62克
- 脂肪36.7克
- 碳水化合物151.57克
- 叶酸36.36微克
- 膳食纤维13.5克
- 维生素a1255微克
- 维生素c255.75毫克
- 维生素e16.43毫克
- 胡萝卜素7536微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸5.02毫克
- 钙192.8毫克
- 磷312.1毫克
- 钾1728.25毫克
- 钠721.36毫克
- 镁175.15毫克
- 铁9.78毫克
- 锌3.82毫克
- 硒12.75微克
- 铜6.03毫克
- 锰3毫克
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