胡萝卜泥汤的做法 胡萝卜泥汤的家常做法 胡萝卜泥汤 胡萝卜泥汤的做法大全
胡萝卜泥汤
类别 家常菜 营养不良食谱 肠炎食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 中餐、晚餐
胡萝卜泥汤的做法
1.把胡萝卜去皮洗净控干水，加洋葱煮熟烂后捞出，用绞肉机绞2遍，过箩成泥；
2.坐锅点火放清汤，汤开后放入油炒面，搅匀加入牛奶，开沸后将胡萝卜泥倒入汤内；
3.微火烧开后，加精盐、味精调剂口味，盛起时撒上面包屑即可。
胡萝卜泥汤的食谱营养
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胡萝卜泥汤的营养成分
- 能量549.68千卡
- 蛋白质19.75克
- 脂肪8.05克
- 碳水化合物106.42克
- 叶酸19.8微克
- 膳食纤维4.05克
- 胆固醇15毫克
- 维生素a1754微克
- 维生素c37.5毫克
- 维生素e2.71毫克
- 胡萝卜素10385微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.34毫克
- 烟酸3.85毫克
- 钙219.94毫克
- 磷290.04毫克
- 钾788.32毫克
- 钠1376.42毫克
- 碘0.6微克
- 镁53.61毫克
- 铁5.03毫克
- 锌1.81毫克
- 硒22.4微克
- 铜1.85毫克
- 锰0.93毫克
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